La llegada de la mujer a los 45 aos es muchas veces un momento de replanteos y de dudas. Sin embargo, el perodo del climaterio y la llegada de la menopausia son parte natural de la evolucin de la vida.
La menopausia es un acontecimiento natural en la vida de una mujer que se define como la desaparicin definitiva de la menstruacin debido al cese de la funcin ovrica y 12 meses consecutivos sin menstruacin afirman que se ha entrado en menopausia. La edad promedio de la llegada de la mujer a la menopausia en Argentina es de 52 aos y se calcula que el 40% de las mujeres en perodo posmenopusico presentan sntomas que requieren asistencia mdica.
Climaterio, en cambio, es el perodo de la vida de la mujer que transcurre entre la etapa reproductiva y la no reproductiva, desde que la mujer comienza con las irregularidades menstruales hasta que deja de menstruar y, para algunos, sigue hasta la vejez. El climaterio es tal vez la etapa ms importante en la vida de una mujer y el momento en el que se dan una serie de sntomas que pueden traer aparejadas molestias que pueden ser evitadas. Segn la Dra. Rosana Molina, miembro del departamento de Climaterio, Menopausia y Osteoporosis de Halitus Instituto Mdico Los sntomas ms frecuentes de este perodo son los sofocos, fatiga, vrtigo, sudoracin, insomnio, irritabilidad, incontinencia urinaria, hipertensin arterial, sequedad vaginal, cambios de nimo, obesidad, entre otros. Es importante prestar atencin a la aparicin de osteoporosis, una disminucin de la masa sea que provoca que los huesos sean ms frgiles. Adems, como consecuencia de la disminucin en la produccin de estrgenos se producen cambios en el tero, la vagina, las mamas y la vulva que requieren atencin.
Sofocos y sequedad vaginal
Los sofocos son el sntoma que generalmente se manifiesta primero y que indica que han comenzado las fluctuaciones en los niveles hormonales de estrgeno. Se presentan como una sensacin de calor por el aumento de la concentracin de flujo sanguneo en el pecho, la espalda, el cuello y la cara. Los sofocos pueden durar segundos o minutos y hasta pueden llevar a la sudoracin, especialmente durante la noche, por eso, es recomendable el uso de ropa suelta y evitar el alcohol y el estrs.
Segn la Dra. Molina, adems, la disminucin en los niveles de estrgenos puede provocar tambin cambios en las paredes vaginales volvindolas ms delgadas, menos elsticas y con menor humedad llevando as a lo que se denomina sequedad vaginal y pudiendo llevar a que la intimidad sexual resulte incmoda e incluso dolorosa (dispaurenia).
Para algunas mujeres este perodo es un reto por las dificultades fsicas y emocionales, para otras es un momento de plenitud personal, y para otras una combinacin de lo anterior que requiere un esfuerzo adicional y el apoyo de su entorno familiar, laboral y social.
Tratamientos tradicionales y alternativos
Existen tratamientos hormonales y no hormonales o CAM (Complementary and Alternative Medicine), que son medicinas alternativas y complementarias dentro de las cuales estaran incluidos los fitoestrgenos. Los primeros consisten en introducir las hormonas faltantes, estrgenos y progesterona, por distintas vas, ya sea con comprimidos, parches o gel. Los segundos incluyen tratamientos con fitoestrgenos, compuestos encontrados en las plantas que se dividen en isoflavonas, lignanos, lactosas del cido resorclico y cumestanos.
La terapia hormonal ha sido utilizada tradicionalmente para el tratamiento de los sntomas as como para la prevencin cardiovascular y la prdida de masa sea. Sin embargo, a partir de la publicacin del reporte del WHI (Women Health Iniciative) se ha puesto en duda la seguridad del uso de terapias hormonales a largo plazo en relacin con el potencial aumento del riesgo cncer de mamas y eventos cardiovasculares. Por ello, se ha impulsado tanto desde el mbito mdico como de la comunidad la utilizacin del uso de productos naturales como terapia alternativa a la terapia hormonal, sostiene la Dra. Molina. Los fitoestrgenos son sustancias de origen vegetal que se caracterizan por tener una estructura qumica similar al estradiol (producido por los ovarios de la mujer) que sin ser hormonas tienen afinidad por los mismos receptores estrognicos, y actualmente despiertan inters por presentarse como una alternativa natural durante la etapa climatrica.
Las isoflavonas son sustancias vegetales que se encuentran fundamentalmente en la soja o en otras legumbres y con capacidad teraputica para actuar como estrgenos dbiles en el cuerpo. Reducen significativamente los sofocos (entre un 40 y un 75%), ayudan a mantener el peso ideal y tienen una accin protectora del sistema seo. Y, adems, otro de los efectos beneficiosos de las isoflavonas de soja es en la reduccin del riesgo cardiovascular, ya que actan disminuyendo los niveles de colesterol total y reduce la formacin de la placa de ateroma a nivel vascular.
A raz de todos los beneficios de las isoflavonas en el aparato cardiovascular la FDA en 1999 autoriz que se denomine como alimento saludable a la soja y sus derivados.
Efectos de fitoestrgenos (Isoflavonas):
*Mejoran sntomas vasomotores (sofocos, sudores, nerviosismo, etc.)
*Alargan el ciclo menstrual por alargamiento de la fase folicular del ciclo.
*Contribuyen a disminuir el colesterol en la sangre y con ello el riesgo cardiovascular.
*Podran ser beneficiosos en la funcin cognitiva (memoria, atencin, concentracin).
* Ayudan a mantener la masa sea.
*No estimulan el endometrio.
*Tienen accin antioxidante.
La seleccin del tratamiento ms adecuado para cada mujer est relacionada con su historia, con sus necesidades y con la etapa de la menopausia en la que se encuentre, explic la mdica.
Por el aumento de la expectativa de vida de la poblacin, es esperable que la mujer viva cerca de un 30% de su vida luego de la menopausia, por lo cual, es de suma importancia aprender los cuidados y prevenir trastornos de esta etapa. La verdadera conciencia sobre los problemas de salud que pueden evitarse es el inicio de un mejoramiento de la calidad de vida.
Fuente: Sentirypensar.com.ar
