Las ventajas que laleche maternatiene para la alimentacin del beb son, en general, bien difundidas y, por lo tanto, conocidas. Pero los beneficios no terminan ah, una mam que elige amamantar ver que las ventajas no slo son para su beb sino para ella misma y para el vnculo que se establece entre ambos.
El beb se beneficiar integralmente tanto en lo relativo a prevencin de enfermedades, un mejor desarrollo fsico y hasta tambin desde el punto de vista psicolgico. Las enfermedades infectocontagiosas como diarreas, bronquitis y otitis se ven disminuidas en su incidencia y vigor. La leche materna transfiere los anticuerpos de la mam al beb; son los anticuerpos que ayudan a combatir enfermedades. La lactancia estimula un crecimiento y desarrollo adecuado y previene la obesidad. El vnculo y conocimiento con la mam se ve fortalecido a travs de la estimulacin del contacto.
Pero tambin traebeneficios para las mams. Las hormonas que se producen por la estimulacin que el beb le da al pezn previenen hemorragias y anemias y son las responsables de la retraccin uterina. Adems, la lactancia implica un gasto energtico adicional que favorece la reduccin del sobrepeso -que tanto preocupa a las mujeres una vez que dieron a luz- y reduce la incidencia del cncer mamario. Respecto de la anticoncepcin, el estmulo que la mama recibe habilita procesos hormonales que suprimen la ovulacin funcionando como un mtodo anticonceptivo natural, siempre y cuando el beb tome pecho exclusivamente, no se presente menstruacin y con un beb de seis meses o menos. Sin embargo, este mtodo no es 100% seguro y aquellas mujeres que no deseen un embarazo debern recurrir a algn otro mtodo anticonceptivo. Tampoco previene enfermedades de transmisin sexual, por lo que en ese caso deber usarse un mtodo de barrera (como el preservativo).
Cmo prepararse para amamantar correctamente
Si bien todas las mamas producen leche, es importante conocer los cuidados y preparativos que una mujer debe tener para lograr un buen amamantamiento:
- Las mamas se deben lavar slo con agua, sin jabn.
- Debe evitarse el uso de cremas y lociones. No es necesario el aseo de las mamas antes de amamantar, con slo colocar sobre el pezn y la arola unas gotas de la misma leche luego de la mamada es suficiente.
- Colocar en forma correcta al beb en el pecho, con el pezn y arola dentro de su boca para evitar el dolor y las grietas.
Durante laconsulta obsttrica,el mdico debe ir preparando a la madre para que pueda lactar. En principio, debe realizarle una revisacin mamaria mediante palpacin durante el primer trimestre, no slo para descartar alguna patologa sino para observar sus pezones y las caractersticas de los mismos. Y se agrega a este examen una ecografa mamaria. Es muy frecuente la consulta durante el embarazo por dolor mamario, especialmente en el pezn, les recomendamos a las futuras mams, en este caso, una buena humectacin. Puede ser con crema de calndulas y los casquillos aireadores para evitar el roce de la ropa con el pezn. Si los pezones estuviesen invertidos, o umbilicados, o no se formasen bien, tambin se indican estos casquillos que tienen en su interior una forma de arandela que ayuda a la formacin del pezn para la lactancia. Otro elemento muy importante a tener en cuenta es el tiempo y la frecuencia del amamantamiento, que dependen de cada beb y, hoy, en general, los pediatras recomiendan la libre demanda. En el caso de gemelos, seria ptimo amamantarlos en forma simultnea, hay mams que pueden y otras que no y lo hacen de manera consecutiva.
Si bien todos sabemos que la leche materna es el alimento ms completo y sustancioso para el recin nacido, debemos inducir a la mam durante sus visitas al obstetra que vaya ganando confianza e inculcarle que va a tener la capacidad de amamantar, que va a poder. Muchos sabemos que no es fcil pero es sumamente importante ser perseverante y recibir indicaciones adecuadas y precisas. Como toda conducta, el amamantamiento se aprende y facilita de manera ptima la formacin de un vnculo slido madre- hijo.
Es fundamental que tanto durante el embarazo -como durante la lactancia- la mujer no realice planes de alimentacin para adelgazar sino ms bien que mantenga una alimentacin variada, completa y nutritiva y que ingiera abundantes lquidos. Para esto es indispensable el seguimiento nutricional y asesoramiento de un nutricionista.
Fuente: Sentirypensar.com.ar
